Kleine Yoga & Wander Auszeit

"5 Elemente Retreat"

5 Tage Achtsamkeit & Selbstfürsorge an der Ostsee

29.10. - 2. November 2023


„Wir nutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden, sondern wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden” Bernie Clark


Einfach frei sein, den Alltag vergessen

und hinter Dir lassen.

Den Moment leben,

Ankommen bei Dir Selbst,

in Dir, mit Dir.

 

Mit Unterstützung der 5 Elemente der

TCM - traditionell chinesische Medizin - harmonisierst Du während dieser Auszeit Dein gesamtes Energiesystem - unterstützt Deinen Körper in Heilungs- und Regenerationsprozessen und

löst in Dir liebevoll Blockaden,

Körperlicher, mentaler oder seelischer Natur.

Nirgends gelingt das leichter, als am Meer. Genieße einen wundervoller Kraftort an der Ostsee, der Dich auf Deinem ( Yoga ) Weg und in Deinen Prozessen unterstützt.



Das Motto dieser Yoga Auszeit:

Selbstheilungskräfte stärken mit

5 Elemente der 5 Elementelehre der traditionell chinesichen Medizin.

 

Das Yoga Programm ist für alle geeignet.

 

Egal ob Du Anfänger bist, und Yoga für Dich kennen lernen und ausprobieren möchtest oder ob Du bereits Erfahrung im Yoga sammeln durftest.

 

Das dynamische Yoga am Morgen bietet eine intensive Auseinandersetzung mit Deiner Yoga Praxis und den Atemübungen (Pranayama). Mit einer Meditation werden wir jede Yoga Einheit beginnen, um innere Ruhe zu finden, und um bei uns selbst anzukommen.

 

Das abendliche Yin Yoga gibt Raum für viel Achtsamkeit und Erforschung Deiner Selbst. Hier kannst Du Deine eigenen Grenzen erspüren und tief in die Schichten Deines Körpers eintauche. Blockaden werden sanft aufgelöst, Dein Bindegewebe (Faszien) und Deine Gelenke geschmeidig und Dein Geist klar & gelöst

 

Viel Bewegung an der frischen Luft, Silent Walk und Breath Walk runden das Programm harmonisch ab. 

 

Wellness & Lomi Lomi Nui

Optional kannst Du Deinen Erholungsfaktor in Deiner Yoga Auszeit mit einer wundervollen Wellnesstherapeutischen Massage unterstützen und intensivieren.

Die Lomi Lomi Nui - die hawaiianische Heilmassage - verwöhnt sanft all Deine Sinne.

Sanfte Streichungen und liebevolles Kneten der Muskeln und des Gewebes lösen Ängste & Blockaden von Körper, Geist & Seele.

 

"Endlich wieder durchatmen" oder "Ich fühle mich so gelöst und frei" sind nur einige der begeisterten Kommentare der Kunden nach einer Lomi.

Die Lomi Lomi Nui ist eine ganz besondere Massage, deren Wirkung noch wochenlang nachspürbar ist. 



Freu Dich auf:


  • Vinyasa Flow,
  • Yin Yoga
  • Meditationen,
  • 5 Elementecoachingtools incl. Skript
  • Feuerritual
  • Wanderungen
  • Gehmeditation
  • Silentwalk, Breathwalk,
  • Achtsamkeitsübungen
  • Extatic Dance & Seelenreise 
  • Akkupressur & Meridianmassage

Intensive Momente mit Dir selbst voller Selfcareness, die Körper, Geist und Seele gut tun und Dir nachhaltig Entspannung bringen.


5 Elemente Yoga


Während des Yoga und der Meditationen tauchen wir ein in die 5 Elemente der TCM

 

Erde, Wasser, Holz, Feuer und Metall, um Dein gesamtes Energiesystem Deines Körpers und überall um Dich herum zu stärken, harmonisieren und zu nähren. Dieses Retreat wird Deine Selbstheilungskräfte in Dir aktivieren und Dich bis tief in jede Zelle stärken.



Gutshof Parin

Willkommen

IM GUTSHAUS PARIN

Willkommen liebe Gäste,

wir freuen uns, Sie als Gast bei uns begrüßen zu dürfen.

 

Im Dezember 2009 wurde das Gutshaus Parin nahe der Ostseeküste als Bio-, Gesundheits- und Seminarhotel mit vegetarischer/veganer Küche eröffnet. Es ist die „kleine Schwester“ vom Bio- und Gesundheitshotel Gutshaus Stellshagen und befindet sich ebenfalls im wunderschönen Klützer Winkel des Landkreises Nordwestmecklenburg. Abgelegen und ein wenig verträumt liegt das Gutshaus fernab von großen Straßen im idyllischen Dorf Parin, das durch kleine Waldstücken und Feldern, von Wiesen und Teichen gekennzeichnet ist. Wer sich nach einer naturnahen Auszeit sehnt, im Sommer wie im Winter, für den ist das Gutshaus Parin genau das Richtige!

 

Mit Sauna, & Wellness und einem Yoga Raum findest Du hier alles, was Du für Deine persönliche Erholung und Entspannung brauchst!

Weitere Infos über das Hotel findest Du indem Du auf den Botton klickst.

 

 

Zimmer Preise

Kategorie Sonne / Pro Nacht pro Zimmer / incl. HP.

 

3er Zimmer € 124

Doppelzimmer € 165

Einzelzimmer € 195

( Stand Mai 2023 )

 

Die Hotel Reservierung / Buchung erfolgt über mich.

Die Bezahlung des Hotels erfolgt vor Ort.

Erfahre mehr über das Hotel



Frühbucher Angebot bis 31.7.23

440 € statt 490 €


Buchung & Tickets



5 Tage Yoga 29.10. - 2. November 23

8 Yoga Einheiten, Meditation, 5 Elementecoachingtools, Wanderungen

( wetterabhängig ), Feuerritual ( wetterabhängig ), Gehmeditation, Silentwalk, Breathwalk, Achtsamkeitsübungen, Extatic Dance, Seelenreise, uvm...

 

440,00 €

  • verfügbar
  • Antwort / Lieferzeit innerhalb weniger Tage

Nach dem Ticketkauf sende ich Dir per E - Mail weitere Informationen sowie den Anmeldebogen.

Diesen kannst Du Dir aber vorab bereits hier runterladen.


Download
Anmeldung
Anmeldebogen für alle Retreats.pdf
Adobe Acrobat Dokument 437.0 KB

Im Preis nicht enthalten sind Mittag- und Abendessen.

So ist die Möglichkeit gegeben, die Speisen selbst auszuwählen oder mitzubringen.

 

Unser Tagesablauf

 

Sonntag:

Beginn: 17:00 im Guthof Parin (ab 16 Uhr ist einchecken möglich)

 

Willkommen und ruhige Yoga-Einheit: Thema Element Erde - Erdung und Ankommen

Kleiner Spaziergang und Abendessen

 

Montag

Dynamische Yoga Morgenstunde: Thema Element Metall - Loslassen im Herbst

Gemeinsames Frühstück

Wanderung

Freie Zeit

Ruhige Yoga Abendstunde & Meditation

Thema: Element Metall - Akzeptanz 

Abendessen

 

Dienstag

Dynamische Yoga Morgenstunde: Thema

ELEMENT WASSER

"Be like Water" Flowing Yin Yang

Gemeinsame Wanderung - Silent Walk - Stille, Ruhe & innerer Frieden

Yin Yoga & Meditation am Abend

Meridian Massage & Akkupressur

 

Mittwoch

Thema:

Holz Element - Neubeginn & Wachstum

Gemeinsames Frühstück

Freie Zeit

Extatic Dance & Seelenreise

Ruhige Yin Yoga Abendstunde & Meditation Thema Element Feuer: Herzenergie & Selbstliebe

Abendessen

 

Donnertag

Dynamische Yoga Morgenstunde: Thema "Innere Balance durch Vertrauen und Verbundenheit" im Element Erde

Gemeinsames Frühstück

Abschlußrunde

Ende: ca. 13:00 

( Check Out: 14 Uhr )

 

Nach Möglichkeit und Kapazität des Hotels ist es möglich bereits am Vortag anzureisen. 

Die Hotel Reservierung / Buchung erfolgt über mich.

Die Bezahlung des Hotels erfolgt vor Ort!



In der Natur die Selbstheilungskräfte stärken, entspannen und loslassen.



Bei Fragen schreib mir gern eine Nachricht über das Formular. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen oder dich wiederzusehen. Namaste & mahalo, Deine Julia


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.