Frieden im Inneren Team.

Yin Yoga & Innere Arbeit!

Ein Reise, die Dich zurück in die Verbundenheit zu Dir bringt.

Erfahre, wie YIN YOGA und die Kombination mit IFS - Therapie

Dir eine ganz neue Tiefe für Dein inneres SYSTEM ermöglicht.

Lerne Dich in dieser Tiefe liebevoll anzunehmen, wie Du in Wahrheit bist.

Spüre, wie emotionale Herausforderungen, sich sanft im Schutz Deiner eigenen inneren Heilerin,

deiner inneren Magierin und Deines höheren Selbst aufzulösen beginnen und wie

Dein innerer Perfektionist, Deine Kritikerin und Dein innerer Richter endlich lernen, sich zu entspannen.

Eine besonderen Praxis, die dir hilft, eine tiefere und liebevollere Verbindung zu deinem inneren Selbst zu entwickeln. In einer Welt, die oft hektisch und voller Ablenkungen ist, bietet Yin Yoga & Innere Arbeit dir einen Raum der Stille und Selbstreflexion, in dem du dich selbst wirklich spüren, annehmen

und liebevoll umarmen kannst.

In meinen Yin Yoga Stunden lade ich dich ein, in einen sanften, achtsamen Dialog mit deinem Körper und Geist und mit Deinen inneren Anteilen zu treten. Durch lang gehaltene, passive Dehnungen schaffst du Raum für tiefes Fühlen und Erleben. Diese Praxis ist eine Einladung, dich selbst mit all deinen Empfindungen, Emotionen und Gedanken liebevoll anzunehmen.

Was Yin Yoga & Innere Arbeit für dich tun kann:

• Tiefere Selbstwahrnehmung: Erkenne und fühle, was in dir vorgeht. Diese Praxis hilft dir, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinen inneren Empfindungen zu entwickeln.

• Innere Ruhe: Durch die ruhigen, meditativen Haltungen findest du einen Ort der Stille in dir selbst, wo du Frieden und Gelassenheit erfahren kannst.

• Selbstliebe: Lerne, dich selbst in all deinen Facetten anzunehmen und zu lieben. Jede Pose ist eine Gelegenheit, dir selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.

• Emotionale Heilung: Yin Yoga & Innere Arbeit kann dir helfen, alte emotionale Spannungen und Blockaden zu lösen, wodurch du dich leichter und freier fühlst.

• Authentische Verbindung: Finde zurück zu deinem wahren Selbst. Diese Praxis unterstützt dich dabei, authentisch und im Einklang mit deinem Herzen zu leben.

• In unseren Stunden schaffe ich einen liebevollen, geschützten, sicheren Raum, in dem du einfach sein darfst. Hier gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, nur dich und deine einzigartige Reise.

Komm, lass uns gemeinsam in die Tiefe gehen und die heilende Kraft von Yin Yoga entdecken. Ich freue mich darauf, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten.

• Spannungen und Steifheit: Durch das längere Halten von Asanas können sich Verspannungen in Muskeln und Bindegewebe lösen

• Stressabbau und Entspannung: Die Praxis fördert tiefe Entspannung, was dazu beitragen kann, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.

• Emotionale Blockaden: Indem du deine innere Welt erkundest und dich auf Gedanken und Emotionen konzentrierst, kannst du emotionale Blockaden lösen und ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickeln.

• Verbesserung der Flexibilität: Yin Yoga hilft, die Flexibilität zu verbessern, insbesondere in tiefer liegenden Geweben wie Faszien und Bindegewebe.

• Förderung der ganzheitlichen Heilung: Die Praxis kann dazu beitragen, den Energiefluss im Körper zu verbessern und eine ganzheitliche Heilung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene zu unterstützen.