Madeira
...das Hawaii Europa's
Vereine Deine weibliche & männliche energie
Termine 2024 coming soon
Yoga
- Dynamischer Yoga Flow am Morgen für einen optimalen Start in den Tag mit liebevoll geführeten
- Meditationen &
- Achtsamkeitübungen. Außerdem:
- Silent Walk
- Breathwalk &
- Yin Yoga am Abend
Die Yoga Einheiten finden entweder im Yoga- & Meditationsraum mit Blick auf den Atlantik oder auf der schönen Terrasse in freier Natur statt.
Outdoor:
Im mystischen Lorbeerwald ist eine zauberhafte Meditation geplant, die Dich in eine tiefe Verbindung mit der wundervollen Natur Madeiras bringt.
Wandern
Eine Wanderung des Naturschutzgebietes Rabacal lassen wir uns nicht entgehen!
Auf der Straße sieht man kleine Kuhherden, die freilaufend die Hochebene bevölkern. Das Plateau von Paul da Serra liegt auf 1.300 m Höhe und formt im westlichen Teil von Madeira die Trennlinie zwischen Norden und Süden. Diese Levadawanderung führt durch faszinierende Landschaften mit kolossalen Tälern, Wasserfällen, durch endlosen Lorbeer- und Bergwald mit schönen Quellen.
2. Nordküstenwanderung:
Boca do Risco
"Wenn Yin & Yang in einem jeden von uns in innerer Balance wären, wäre die welt für uns alle ein friedlicherer ort."
Atem-coaching
- Atemtraining
- Bewusstsein für die Atmung gewinnen
- Das Nervensystem verstehen und deuten können
- Atemtechniken zur Aktivierung und Beruhigung des Körpers & Geistes
- Atemmeditationen
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integratives Atmen: gestaute Gefühle befreien & integrieren, mit unserer Essenz verbinden, Visionen & Bilder erhalten, sich selbst öffnen,
darunter schauen, mal richtig durchatmen. Begleitet durch sorgfältig ausgewählte Musik.
Die Trainings und Übungen finden teils in dem Yoga- & Meditationsraum mit Blick auf den Atlantik statt oder in der freien Natur, je nach Wetterlage.
Outdoor:
Bewusstes Atmen im Eukalyptuswald auf Madeira. Atemtraining und Waldbaden in einem. Ein tiefes Erleben für all Deine Sinne.
Freu Dich auf...
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Yin & Yang Yoga Sequenzen
- Meditationen
-
Waldbaden
- Inselwanderungen
- Silent Walk
- Atemtraining
- integrative Atmensession
- Coachingeinheiten
-
Unser Nervensystem kennenlernen
- Yin & Yang Energiearbeit
- Yin & Yang aus Sicht der TCM ( traditionell chinesischen Medizin )
- Yin & Yang intensiv: Gruppen- & Austauschabend
- stärke Deinen Archetypen einer schamanischen Reise
- Journaling & Austausch in der Gruppe
-
Entspannung in einer Wellness & Spalandschaft mit Atlantikblick
- Nutzung des Fitnessstudios
-
Ausflug nach Funchal
- 7 ÜN im Strandresort incl. Frühstück
- uvm...
“Blumen sind das Lächeln der Erde.” (Ralph Waldo Emerson, amerikanischer Schriftsteller, 1803 – 1882)
Yoga Lehrerin Julia
Yoga öffnet Herzen und verbindet Menschen.
Yoga gibt uns Raum für uns selbst. Raum für Emotionen und Selbsterforschung. Nicht immer fällt es uns einfach in unserer verstressten und schnelllebrigen Zeit, oft kalten und harten Welt zurecht zu finden und in Balance zu bleiben.
Yoga gibt den Raum im Hier und Jetzt zu sein.
"Ich bin dann völlig eins mit meinem Körper und meinem Atem.
Alles um mich herum wird egal.
Es gibt nur mich, und die Matte.
Keine Gedanken sind mehr vorhanden.
Der Kopf - mein Verstand - mein Ego - mein Monkeymind - oder wie man es auch immer nennen mag, ist endlich still.
Ich tauche ein in eine vollkommene innere Stille und Ruhe.
diese Stille ist so unglaublich erholsam.
Diese Stille tut so unglaublich gut. Ist so unglaublich heilsam. Und mehr und mehr komme ich zurück zu mir..."
Ich freue mich daruf, Dich auf Deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen. Auf Deinem Weg in ein Leben in innerer Balance und Harmonie.
Auf Deinem Weg, einfach zu sein, um in Deinem einfachen Sein bewusst einzutauchen in die Yin Energie. Die Yin Energie der Weiblichkeit, der Hingabe und des
Loslassens. Denn es braucht immer Beides, Ein entspanntes passives Yin & ein dynamisches kraftvolles Yang, um in Balance sein zu können.
Namaste, Deine Julia
Atemcoach Dominik
Weltreisender & Entdecker. Doch erst das Entdecken der Atmung war der Beginn einer inneren, tieferen Reise. Zu erforschen wer ich bin, welche Teile ich selbst nicht gelebt habe - auch, und vor allem als Mann. Durch verschiedene Männer-Workshops, Männerkreisen, Körperarbeit, Atem-Schattentherapie, Aus- & Weiterbildung als Atemtrainer und das Studieren der Atmung selbst durfte ich das Leben förmlich aufsaugen.
Als Atemtrainer bringe ich nun Menschen bei, warum unser Nervensystem heutzutage schwer zur Ruhe kommt. Wie wir durch verschiedene Atemtechniken mehr Entspannung finden, Stress bewältigen, Ängste mildern, besseren Fokus gewinnen und volle Präsenz erlangen. Speziell durch das Erlebnis des integrativen Atmens unseren Körper, Geist & Seele öffnen, gestaute Emotionen rauslassen, um hinab zu tauchen, zu erkennen wer wir wirklich sind und was in uns steckt. Die Sessions werden mit sorgfältig ausgewählter Musik begleitet.
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Ich freue mich daruf, Dich auf Deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen. Auf Deinem Weg zu einem positiven, gesunden und zufriedenen Leben.
Ticketshop & Buchung
Yin & Yang Retreat Madeira 20. - 27. März 2022
incl. folgenden Leistungen:
Frühstück vom reichhaltigen Frühstücksbuffet ( vegan, vegatarisch, ayurvedisch )
- Inselwanderungen
- Yin & Yang Yoga Sequenzen
- Atemtraining
- Meditation
- Silent Walk
- Waldbaden
- Yin & Yang Energiearbeit
- Yin & Yang aus Sicht der TCM ( traditionell chinesischen Medizin )
- Yin & Yang intensiv: Gruppen- & Austauschabend
-
integrative Atem Session
- Coachingeinheiten
- stärke Deinen Archetypen in einer schamanischen Reise
- Journaling & Austausch in der Gruppe
-
Entspannung in einer Wellness & Spalandschaft mit Atlantikblick
- Nutzung des Fitnessstudios
-
Ausflug nach Funchal
- 7 ÜN im Strandresort incl. Frühstück
- uvm...
7 Übernachtungen im Hotel sind extra und vor Ort zu bezahlen.
Eigene Anreise
EZ und DZ mit Meerblick möglich
750,00 €
inkl. MwSt, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland
- ausgebucht
Unsere Unterkunft:
Galosol Resort
Ort: 4 Sterne Strandresort in Caniço-de-Baixo, an der Südküste der Insel und nur 15 Fahrminuten vom Flughafen und der Hauptstadt Funchal entfernt.
Übernachtungen: EZ oder DZ mit oder ohne Meerblick je nach Kapazität des Hotels möglich.
Anwendungen aus dem Wellness- und Massagebereich können optional gebucht werden und sind nicht im Preis enthalten.
Unser Special Gruppenangebot:
Einzelzimmer: ab 86 € pro Nacht
Doppelzimmer ab 105 € pro Nacht
incl. Frühstück, Sauna mit Blick auf dem Atlantik, Pool, Fitnessstudio mit umfassenden Kursprogramm,
