Yoga Herbst Auszeit

"Zeit für mich"

Coaching - Achtsamkeit -Wellness - detox kur

9. - 16. November 2018


für herz und seele



Nutze die Auszeit vom Alltag und begegne Dir liebevoll und wertschätzend!

Erlebe durch Meditation und Coaching Prozesse eine wundervolle Wandlung

und entdecke Dein inneres Leuchten!


Gönn Dir diese bewusste Auszeit und nimm Dir Zeit für Dich.

Zeit für Deine Gesundheit - Zeit für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele

 Nimm Dir Zeit und schaffe Dir kostbare Momente in Deinem Leben.

 

Die Yoga Auszeit mit Coaching, Wellness, Meditationen & Detox Kur ist ein liebevoll zusammen gestelltest Programm, mit dem Du einen lösenden, reinigenden und erneuernden Prozess auf körperlicher und seelischer Ebene in Gang setzt. 


 

 Löse Dich von emotionalen Abhängigkeiten

 

Zucker

Alkohol

Weizen, Gebäck & Gluten

Mediane Einheiten ( Handy & ständige Erreichbarkeit )

negativen Glaubenssätze & längst überholte Muster & Verhaltensweisen

Durch ein abgestimmtes Programm mit gesunder & wohltuenden veganer Kost, kräftigenden, tiefenentspannenden Asanas ( Körperübungen ), zellreinigender Pranayama (Atemübungen ), 

wunderschönen liebevoll geleiteten Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Coaching und liebevollen Massagen erweckst Du Deine ursprüngliche und natürliche Kraft. 

Du spürst neue Energie, lädst Deine Akkus endlich wieder auf und findest Deinen Weg zu Deinem wahren Selbst..

 

Die Kraft der Natur, die Umgebung des Meeres und eine liebevolle Atmosphäre geben Dir Geborgenheit und Sicherheit, so dass Du Dich auf Dich konzentrieren kannst. Alles gemeinsam sensibilisiert Dein Bewusstsein und ein klarer Geist gibt Dir Kraft und Energie, Dich weiterzuentwickeln und zu transformieren.

 

Die Ruhe auf der Insel Amrum wirkt sehr intensiv durch die Kraft der Elemente der Natur.

Ebenso wirkt die Natur sehr intensiv auf uns Menschen und hilft uns, zur Ruhe zu kommen

und neue Kraft zu schöpfen für unseren Alltag.

Erlebe eine Yoga & Detox Woche und erfahre eine schnell spürbare, intensive und nachhaltige Erholung.

 


Teilnehmer berichten: "Noch nie konnte ich so schnell loslassen und bei mir ankommen, wie bei der Yoga & Detox Woche auf Amrum. Das ist wirklich etwas ganz besonderes! Ich komme auf jeden Fall wieder." ( Stella September 2017 )


YOGA Auszeit mit Wellness & Detox Kur 9. -16 Novemder 2019

10 Yoga Einheiten mit Meditationen & Entspannung

Tagebuch & Coaching Imput zum Thema emotionales Essverhalten

Frühstück / Mittag / Abendessen wird im Rahmen der Detox Kur serviert

Wanderungen & Breathwalk

Shuttle Service vom Hafen zum Hotel

Tee & Ingwer - Wasser

Sauna & Spa Nutzung

Sauna Handtücher & Bademantel

 

im Preis nicht enthalten: Anreise, Übernachtung

optional können Wellness Behandlungen dazu gebucht werden

831,81 €

  • verfügbar
  • Antwort / Lieferzeit innerhalb weniger Tage

Was erwartet Dich?

 

10 Yoga Einheiten mit Yin, Hatha & Vinyasa Yoga 

 

Meditationen, Pranayama,

 

Tagebuch für Coaching Prozesse

 

Inselwanderung mit Gehmeditation & Breathwalk

 

30 Min. Wellnessmassage

 

Shuttle Fähre - Hotel

 

7 ÜN im Hotel Anka mit Detox Kur ( nicht im Preis enthalten )

 

Ruhe & Erholung mit Sauna, Spa & Wellness

 

Optional: Wellnesstherapeutische Behandlungen wie die Lomi Lomi Nui oder Fußreflexzonen Behandlung



Insel Urlaub mit Yoga & Detox

 

Eine Woche lang entgiften, erholen und inspirieren lassen! Leichter, fitter, zufriedener. Es ist herrlich, Energie zu tanken und Ballast abzuwerfen. Genussvolle Detox-Küche auf Basis der modernen Ernährungslehre, Bewegung und Behandlungen.

Alles in Balance!

Freude spüren, Energie tanken und sich eine bewusste Auszeit nehmen! Amrum ist eine wunderbar kraftvolle Insel mit unglaublicher magischen Anziehungskraft. Jedes Jahr zieht die starke Schwingung viele ehrlich spirituell Interessierte an – es gibt unzählige Orte der Ruhe und Kraft, die für Erneuerung und Lebensfreude sorgen. Das Nordseeklima, die traumhaften, endlosen Strände, der herrliche Duft nach Dünengras im Sommer,  Salz, Meer und Heidelandschaft im Sommer, der Tannen und das stürmische Wetter im Winter sind ein Genuss für alle Sinne.

 

YOGA & DETOX AUF AMRUM

 

Yoga Retreat, Traumurlaub und Detoxwoche in einem: Wir beginnen und beenden den Tag mit Yoga Elementen, Verschiedene Yoga Stile fügen sich zu einem großen Ganzen, um Körper, Geist und Seele in Einklang miteinander zu bringen. Detox Elemente  des Basenfastens und aktueller Ernährungslehren ergänzt durch unterstützende Behandlungen passen perfekt zur Yoga Philosophie und verstärken die Wirkung der Übungen. All das eingebettet in traumhaft nordischem Flair auf Amrum, einfühlsam und fachkundig begleitet wird die Woche zum Erholungs- und Regenerationsurlaub.

 

Eine 1,5 h dynamische Yoga Einheit mit Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama und Meditationen vor dem gemeinsamen, Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Ein persönliches Gespräch mit der leitenden Yoga Lehrerin Julia Spiess ermöglicht es, die Woche über auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Yoga Entwicklung einzugehen.

Das köstlich Detox Mittag- und Abendessen wird täglich aus frischen Produkten liebevoll zubereitet, Vor dem Abendessen trifft man sich zu einer Yin Yoga Einheit für 1,5 Stunden. 

So oft es geht wird der Yoga Unterricht am Strand stattfinden.

Eine Massage Behandlung, zur Harmonisierung des Energieflusses zu Beginn, stellt Ihr Gleichgewicht wieder her und lässt sie im Urlaub bei sich selbst liebevoll ankommen.

Ein Sauna Besuch unterstützt den Detoxprozess und hilft, Schlacken zu lösen und auszuscheiden.

Viel Zeit für sich selbst, der Austausch mit Gleichgesinnten, die traumhafte Umgebung – endlose, weite Strände, der Ocean, Dünen, Heidelandschaften, Wälder und die Natur auf der wunderbaren Insel machen die Woche zum Erlebnis für alle Sinne und zu einer wunderbaren Reise zu sich selbst. 


 

Yoga Lehrerin Julia Spiess begleitet Dich liebevoll durch Deine Yoga Stunden und führt Dich mit Wanderungen über die Insel. Gerne steht Sie auch für persönliche Gespräche für Dich zur Verfügung.

Zusätzlich zum Yoga & Detox Programm kannst Du entschlackende Massagen oder auch die Lomi Lomi Nui - die hawaiianische Heilmassage, buchen. 

 

Die veganen Detox - Gerichte werden vom Team des Hotel Anka liebevoll jeden Tag frisch zubereitet.

Mit frischem Ingwer, Kurkuma, Sellerie, Quinoa & Süßkartoffeln über Pilz Risotto & Asia Pfanne bis zu Haferflockenpfannkuchen mit Heidelbeeren kennen wir uns bestens aus. 

 

... Wichtig vorab zu wissen sind für uns sind Intoleranzen & Allergien jeglicher Art!

Bitte bei Anmeldung unbedingt angeben!


Unterbringung


Unterkunft: Hotel Anka in Norddorf

 

Wohlfühlen und Abschalten stehen hier an erster Stelle und das Personal des Familien geführten Hotels versteht es seit Jahren, seine Gäste zu verwöhnen und liebevoll zu betreuen. 

Mit Sauna, & Wellness und einem kleinen Yoga Raum findest Du hier alles, was Du für Deine persönliche Erholung und Entspannung brauchst! Hier wird für uns gekocht und liebevoll die Speisen zubereitet. 

Weitere Infos über das Hotel findest Du hier: www.anka-hotel.de

Die Preise: DZ p.P. 420 € / EZ: 504 € zzgl. Kurabgabe 


Wir freuen uns auf eine tolle woche mit Dir und darauf, dich ein stück auf deinem weg begleiten zu dürfen...