Yoga Kur für die Gesundheit

"Wertvolle Momente"

09. - 16. November 2019

auf Amrum

Yoga, Meditation, mental Coaching

  • dynamische Yoga Einheit am Morgen
  • Silentwalk & Gehmeditation
  • mental Coaching in kleinen Gruppen
  • regeneratives Yin Yoga & Meditation am Abend

Vegane Detox Kur

Die vegane detox Kur ist ein liebevoll und doch wissenschaftlich zusammen gestelltes Ernährungsprogramm. 

 

Diese Kur reinigt und erfrischt Deinen Körper bis in tiefe Zellebenen. Unterstützt Deinen Körper effektiv bei der Regeneration, Erholung von Stress und Krankheiten, hilft Dir bei Deiner eigenen Transformation und verschafft Dir geistige Klarheit und einen klareren Blick.

Wellness-therapeutische Anwendungen

  • Lomi Lomi Nui - hawaiianische Heilmassage
  • Fußreflexmassage
  • Kopf-, Gesichtsmassage
  • Schulter-, Nackenmassage
  • Rückenmassage
  • Aromaölmassage
  • Honigmassage

Mental Coaching

"Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dran zu bleiben, das ist Stärke."

Arnold Schwarzenegger

Jeder Mensch besitzt von Geburt an und im besten Fall eine ordentliche Portion mentaler Stärke.

Manchmal bedarf es aber so zusagen einen "Refresh". Einen Neustart und explizite Schulung für unser Syste,m, um sich dieser Stärke zurück zu besinnen, sie zu wecken und zu kräftigen.

Vor allem kann dies wichtig und hilfreich sein aus diesen Gründen:

  • Menschen, die in Berufen arbeiten, bei denen eine mental starke Geisteshaltung notwendig ist,
  • Führungskräfte, die als Leitfiguren oder Vorbilder gelten,
  • alle Menschen, die durch Niederschläge und hohem psychischem Druck ihre Talente und Fähigkeiten nicht optimal ausschöpfen können (konnten),
  • alle herausgeforderten Leistungssportler bzw. Profisportler und professionelle Künstler - sowie
  • alle, die extrem erfolgreich sind und diesen Erfolg sinnvoll verarbeiten möchten.
  • Menschen, die Krankheiten durchlebt haben und deren mentale Stärke ( noch ) geschwächt ist.
  • Menschen, die Ihrem Herzensweg folgen.

Detox Kur

Yoga, Meditationen, mental Coaching sind wertvolle Tools, die Dich unterstützen können, wenn Du Dich von Deinen Abhängingkeiten lösen möchtest. Abhängingkeiten z.B. von:

  • Zucker
  • Alkohol
  • Weizen, Gebäck & Gluten
  • mediale Einheiten ( z.B. Handy )
  • negativen Glaubenssätze
  • alte Muster & Verhaltensweisen, usw...

Die Kraft der Natur, die Umgebung des Meeres und eine wohlfühl Atmosphäre geben Dir Geborgenheit und Sicherheit, so dass Du Dich ganz auf Dich konzentrieren kannst.

 

Längeres Üben am Stück leitet tief greifende Erfahrungen und Transformation ein.

Dieses Retreat ist für Yoga Neulinge und Yogis mit Vorerfahrung gleichermaßen geeignet. Wir werden eine kleine Gruppe sein, so dass jeder Schüler individuell betreut werden kann.

 

Erholung, Regeneration und Transformation hat in diesem Retreat auf Amrum eine besonders tiefe Qualität.

Die ´Kombination und Verbindung von Yoga , mit mental Coaching, Detox Kur, Wellnesstherapeutischen Anwendungen mit „Seele-baumeln-lassen“ in der großartigen Weite und der Schönheit der Natur von Amrum wirkt wie ein Energie Booster auf Körper, Geist und Seele.

 

Was erwartet Dich sonst noch?

Es bleibt Dir auf jeden Fall freie Zeit in der heilsamen Meeresluft.

Zum Radfahren, für Spaziergänge durch eindrucksvolle Dünenlandschaften, Zum Träumen, Verweilen, Vögel beobachten, Wandern durch Wald und Heide, die Insel entdecken, Wattwandern, für Sauna und Fitness im neuen Studio Eilun Fit oder Rasul im Wellenbad.

 

Entspannende energetische Massagen, wie zum Beispiel die Lomi Lomi Nui, die hawaiianische Heilmassage, oder Fußreflexzonenmassage, müssen zusätzlich gebucht werden und sind im Preis nicht enthalten

Yoga

Unterrichtet wird Hatha - und Vinyasa Yoga. Geprägt von der Yesudian Tradition,

Klar, präzise und fundiert, jedoch mit der sanften und liebevollen Art der Yogalehrerin Julia Spiess.

Kraftvolles und dynamisches Üben ergänzt sich durch erholsame und regenerative Haltungen.

So das jede Stunde für sich sinnvoll aufeinander aufbaut und abschließt. Das Motto und die Struktur der täglich unterschiedlichen Sequenzen kümmern sich um alle wichtigen Bereiche des Lebens und bauen aufeinander auf. So geht es zum Beispiel in den Sequenzen um allgemeine Lebensfragen, die uns philosophisch beschäftigen. Um Gesundheit, Liebe oder Beziehungen.  Um Körper, Geist und Seele. Um unsere Erdung und genaue Ausrichtung des Körpers. Befreiung von Blockaden der Wirbelsäule und der Gelenke, sowie unserer Emotionen.

Und vielleicht erlebst Du einen reinen & freien, mentalen Bewusstseins - Zustand. Geleitete meditative Wahrnehmungen des Körpers und des Atems stimulieren das Unterbewusstsein und beruhigen das Nervensystem.

Körper, Geist und Seele werden mit Humor und Hilfestellungen liebevoll durch eine Transformation geführt und lassen dich über Deine Grenzen hinauswachsen.

Das befreiende Gefühl nach dem Üben und den wachen Geist nimmst Du mit hinaus in die Weite der Natur.

Tickets & Anmeldung

Yoga Kur für die Gesundheit "Wertvolle Momente"

Yoga Erholungs Kur "Wertvolle Momente"

incl. folgender Leistungen:

10 Yoga Einheiten

Mental Coaching Programm

Meditationen

Silent Walk

Gehmeditation

Waldbaden

vegane Detox Kur

Fitness im "Eilun Fit"

Sauna & Wellness

 

Übernachtung ist extra zu Bezahlen, Reservierung des Zimmers erfolgt automatisch nach Anmeldung.

899,00 €

  • verfügbar
  • Antwort / Lieferzeit innerhalb weniger Tage

Unterkunft

Unterkunft: Hotel Anka in Norddorf

 

Wohlfühlen und Abschalten stehen hier an erster Stelle und das Personal des Familien geführten Hotels versteht es seit Jahren, seine Gäste zu verwöhnen und liebevoll zu betreuen. 

Mit Sauna, & Wellness und einem kleinen Yoga Raum findest Du hier alles, was Du für Deine persönliche Erholung und Entspannung brauchst! Hier wird für uns gekocht und liebevoll die Speisen zubereitet. 

 


Retreats (  = Auszeit vom Alltag ) sind Wendepunkte im Leben.

Hier ist Zeit für

Neueinschätzung,

Neuausrichtung.

Zeit für Regeneration

Zeit für Heilung.

 


wir helfen Dir als Dein Team


Yogalehrerin &  therapeutin

Julia Spiess

Mental Coach

Michael Schneider

Heilerin & Huna Therapeutin

Frauke Woller



Für Fragen zur Kur oder zur Anmeldung:

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