Madeira

...das Hawaii Europa's



Vereine Deine weibliche & männliche energie

und bringe Yin & Yang in Dir in innere Harmony und Balance.
Tauche ein in die traumhafte Natur der Atlantikinsel
und gönne Körper, Geist und Seele diese wundervolle Auszeit.
Erlebe wie durch Yoga, Meditation und bewusste Atmung sich in Dir ein weiter Raum eröffnet, um in Dir Deine Yin & Yang Aspekte in Einklang zu bringen.
Tauche ein in diese Verbindung Deiner weiblichen und männlichen Energie und entdecke Dich selbst neu. Schöpfe aus der Verbindung von Yin & Yang, der Natur und aus Dir heraus neue Kraft und neue Energie.
Erwecke in Dir Deine wilde Frau und Deinen Herzenskrieger.

20. - 27. März 2022


Yoga

  • Dynamischer Yoga Flow am Morgen für einen optimalen Start in den Tag mit liebevoll geführeten
  • Meditationen &
  • Achtsamkeitübungen. Außerdem:
  • Silent Walk
  • Breathwalk &
  • Yin Yoga am Abend

Die Yoga Einheiten finden entweder im Yoga- & Meditationsraum mit Blick auf den Atlantik oder auf der schönen Terrasse in freier Natur statt.

 

Outdoor:

Im mystischen Lorbeerwald ist eine zauberhafte Meditation geplant, die Dich in eine tiefe Verbindung mit der wundervollen Natur Madeiras bringt.

 

Beachyoga:

Es gibt im Osten der Insel einen kleinen Sandsand, der wunderbar geeignet ist für Beach Yoga

Wandern

 

1. Wanderung:
Rebacal - Um die Hochebene Paul da Serra.

Eine Wanderung des Naturschutzgebietes Rabacal lassen wir uns nicht entgehen!

Auf der Straße sieht man kleine Kuhherden, die freilaufend die Hochebene bevölkern. Das Plateau von Paul da Serra liegt auf 1.300 m Höhe und formt im westlichen Teil von Madeira die Trennlinie zwischen Norden und Süden. Diese Levadawanderung führt durch faszinierende Landschaften mit kolossalen Tälern, 
Wasserfällen, durch endlosen Lorbeer- und Bergwald mit schönen Quellen.

 

2. Nordküstenwanderung:

Boca do Risco

 

Der Küstensteig von Machico nach Porto da Cruz war jahrhundertelang die kürzeste Verbindung zwischen den beiden Orten. Eine überaus abwechslungsreiche Wanderung ist der Weg über die Boca do Risco. Die Levada Canical führt uns an einheimischen Gärten vorbei und durch einen Pinienwald, unter uns haben wir den Blick auf die Stadt Machico. Oben angekommen bietet sich ein atemberaubender Blick über die Nordküste mit Ihrer brausenden Brandung an der Steilküste. Wir laufen immer an der Nordküste entlang wo wir auf die Ostspitze Ponta de Lourenco schauen können und bei gutem Wetter bis zur Insel Porto Santo. Weiter geht es bis wir den Blick auf das kleine bezaubernde Dorf Porto da Cruz genießen können. In Porto da Cruz endet unsere Wanderung wo wir gemeinsam in einem Restaurant direkt am Meer uns nach der Wanderung stärken werden, ehe es zurück ins Hotel geht.

"Wenn Yin & Yang in einem jeden von uns in innerer Balance wären, wäre die welt für uns alle ein friedlicherer ort."

Atem-coaching

  • Atemtraining
  • Bewusstsein für die Atmung gewinnen
  • Das Nervensystem verstehen und deuten können
  • Atemtechniken zur Aktivierung und Beruhigung des Körpers & Geistes
  • Atemmeditationen
  • integratives Atmen: gestaute Gefühle befreien & integrieren, mit unserer Essenz verbinden, Visionen & Bilder erhalten, sich selbst öffnen, darunter schauen, mal richtig durchatmen. Begleitet durch sorgfältig ausgewählte Musik.

 

Die Trainings und Übungen finden teils in dem Yoga- & Meditationsraum mit Blick auf den Atlantik statt oder in der freien Natur, je nach Wetterlage.

 

Outdoor:

Bewusstes Atmen im Eukalyptuswald auf Madeira. Atemtraining und Waldbaden in einem. Ein tiefes Erleben für all Deine Sinne.

 

 

 



Die Preise mit FrühbucherSpecial:


ab 9. Januar 750,-

ab 31. Januar 800,-

ab 15. Februar 850,-



Freu Dich auf...


  • Yin & Yang Yoga Sequenzen
  • Meditationen
  • Waldbaden
  • Inselwanderungen
  • Silent Walk
  • Atemtraining
  • integrative Atmensession
  • Coachingeinheiten
  • Unser Nervensystem kennenlernen
  • Yin & Yang Energiearbeit
  • Yin & Yang aus Sicht der TCM ( traditionell chinesischen Medizin )
  • Yin & Yang intensiv: Gruppen- & Austauschabend
  • stärke Deinen Archetypen einer schamanischen Reise
  • Journaling & Austausch in der Gruppe
  • Entspannung in einer Wellness & Spalandschaft mit Atlantikblick
  • Nutzung des Fitnessstudios
  • Ausflug nach Funchal
  • 7 ÜN im Strandresort incl. Frühstück
  • uvm...


“Blumen sind das Lächeln der Erde.” (Ralph Waldo Emerson, amerikanischer Schriftsteller, 1803 – 1882)


Yoga Lehrerin Julia

Yoga öffnet Herzen und verbindet Menschen.

Yoga gibt uns Raum für uns selbst. Raum für Emotionen und Selbsterforschung. Nicht immer fällt es uns einfach in unserer verstressten und schnelllebrigen Zeit, oft kalten und harten Welt zurecht zu finden und in Balance zu bleiben.

Yoga gibt den Raum im Hier und Jetzt zu sein.

"Ich bin dann völlig eins mit meinem Körper und meinem Atem.
Alles um mich herum wird egal.
Es gibt nur mich, und die Matte.
Keine Gedanken sind mehr vorhanden.
Der Kopf - mein Verstand - mein Ego - mein Monkeymind - oder wie man es auch immer nennen mag, ist endlich still.
Ich tauche ein in eine vollkommene innere Stille und Ruhe.
diese Stille ist so unglaublich erholsam.
Diese Stille tut so unglaublich gut. Ist so unglaublich heilsam. Und mehr und mehr komme ich zurück zu mir..."

Ich freue mich daruf, Dich auf Deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen. Auf Deinem Weg in ein Leben in innerer Balance und Harmonie.

Auf Deinem Weg, einfach zu sein, um in Deinem einfachen Sein bewusst einzutauchen in die Yin Energie. Die Yin Energie der Weiblichkeit, der Hingabe und des Loslassens. Denn es braucht immer Beides, Ein entspanntes passives Yin & ein dynamisches kraftvolles Yang, um in Balance sein zu können.

 

Namaste, Deine Julia



Atemcoach Dominik

 

Weltreisender & Entdecker. Doch erst das Entdecken der Atmung war der Beginn einer inneren, tieferen Reise. Zu erforschen wer ich bin, welche Teile ich selbst nicht gelebt habe - auch, und vor allem als Mann. Durch verschiedene Männer-Workshops, Männerkreisen, Körperarbeit, Atem-Schattentherapie, Aus- & Weiterbildung als Atemtrainer und das Studieren der Atmung selbst durfte ich das Leben förmlich aufsaugen.

 

Als Atemtrainer bringe ich nun Menschen bei, warum unser Nervensystem heutzutage schwer zur Ruhe kommt. Wie wir durch verschiedene Atemtechniken mehr Entspannung finden, Stress bewältigen, Ängste mildern, besseren Fokus gewinnen und volle Präsenz erlangen. Speziell durch das Erlebnis des integrativen Atmens unseren Körper, Geist & Seele öffnen, gestaute Emotionen rauslassen, um hinab zu tauchen, zu erkennen wer wir wirklich sind und was in uns steckt. Die Sessions werden mit sorgfältig ausgewählter Musik begleitet.

 

.......

Ich freue mich daruf, Dich auf Deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen. Auf Deinem Weg zu einem positiven, gesunden und zufriedenen Leben.

 



Ticketshop & Buchung


Yin & Yang Retreat Madeira 20. - 27. März 2022

incl. folgenden Leistungen:

Frühstück vom reichhaltigen Frühstücksbuffet ( vegan, vegatarisch, ayurvedisch )

  • Inselwanderungen
  • Yin & Yang Yoga Sequenzen
  • Atemtraining
  • Meditation
  • Silent Walk
  • Waldbaden
  • Yin & Yang Energiearbeit
  • Yin & Yang aus Sicht der TCM ( traditionell chinesischen Medizin )
  • Yin & Yang intensiv: Gruppen- & Austauschabend
  • integrative Atem Session
  • Coachingeinheiten
  • stärke Deinen Archetypen in einer schamanischen Reise
  • Journaling & Austausch in der Gruppe
  • Entspannung in einer Wellness & Spalandschaft mit Atlantikblick
  • Nutzung des Fitnessstudios
  • Ausflug nach Funchal
  • 7 ÜN im Strandresort incl. Frühstück
  • uvm...

7 Übernachtungen im Hotel sind extra und vor Ort zu bezahlen.

Eigene Anreise

EZ und DZ mit Meerblick möglich

Yoga & Wanderwoche auf Madeira

750,00 €

  • verfügbar
  • Antwort / Lieferzeit innerhalb weniger Tage

Unsere Unterkunft:


Galosol Resort


Ort: 4 Sterne Strandresort in Caniço-de-Baixo, an der Südküste der Insel und nur 15 Fahrminuten vom Flughafen und der Hauptstadt Funchal entfernt.

 

Übernachtungen: EZ oder DZ mit oder ohne Meerblick je nach Kapazität des Hotels möglich.

 

Anwendungen aus dem Wellness- und Massagebereich können optional gebucht werden und sind nicht im Preis enthalten.


Unser Special Gruppenangebot:


Einzelzimmer: ab 86 € pro Nacht

Doppelzimmer ab 105 € pro Nacht

 

incl. Frühstück, Sauna mit Blick auf dem Atlantik, Pool, Fitnessstudio mit umfassenden Kursprogramm,

Über das Hotel:






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