4 Tage aktive Entspannung auf Amrum

Kleine Yoga "Herbst Auszeit"

31. Okt - 3. Nov 2018

&

17. - 20. Nov 2018

Lenke Deine Konzentration und Aufmerksamkeit von außen nach innen, und finde in Deinem inneren Raum Licht, Liebe und Selbstbewusstsein. Ruhe, Entspannung und Gelassenheit

Bewusste sanfte Yoga Einheiten (insbesondere aus dem YIN -YOGA) unter dem Einsatz diverser Hilfsmittel, sowie Atemübungen (Pranayama) und Meditation helfen Dir dabei, loszulassen und Dich ganz dem Leben hinzugeben. Dadurch kann Deine Energie wieder ungehindert durch Deinen Körper und Geist fließen. Nach deiner Auszeit fühlst Du Dich wunderbar geschmeidig und entspannt und kannst dem Alltag ruhig und entspannt entgegen gehen..

Das Yoga Programm ist für alle geeignet.

Egal ob Du Anfänger bist, und Yoga für Dich kennen lernen und ausprobieren möchtest oder ob Du bereits Erfahrung im Yoga sammeln durftest.

Das dynamische Yoga am Morgen bietet eine intensive Auseinandersetzung mit Deiner Yoga Praxis und den Atemübungen (Pranayama). Mit einer Meditation werden wir jede Yoga Einheit beginnen, um innere Ruhe zu finden, und um bei uns selbst anzukommen.

Das Abendyoga mit entspanntem YIN -YOGA gibt Raum für viel Achtsamkeit und Erforschung Deiner Selbst. Hier kannst Du Deine eigenen Grenzen erspühren und tief in die Schichten Deines Körpers eintauche. Blockaden werden sanft aufgelöst, Dein Bindegewebe (Faszien) und Deine Gelenke geschmeidig und Dein Geist klar & gelöst

Die Bewegung an der frischen Luft zur Reinigung und Klärung von Körper und Geist mit einem BreathWalk & einer Inselwanderung runden das Programm harmonisch ab. 

Optional kannst Du Deinen Erholungsfaktor in Deiner Yoga Auszeit mit einer wundervollen Wellnesstherapeutischen Massage unterstützen und intensivieren. Die Lomi Lomi Nui - die hawaiianische Heilmassage - verwöhnt sanft all Deine Sinne. Sanfte Streichungen und liebevolles Kneten der Muskeln und des Gewebes lösen Ängste & Blockaden von Körper, Geist & Seele. "Endlich wieder durchatmen" oder "Ich fühle mich so gelöst und frei" sind nur einige der begeisterten Kommentare der Kunden nach einer Lomi. Die Lomi Lomi Nui ist eine ganz besondere Massage, deren Wirkung noch wochenlang nachspürbar ist. 


Die Unterkunft: Hotel Anka in Norddorf

 

Unsere kleine Yoga Auszeit wird im Hotel Anka in Norddorf stattfinden. 

Wohlfühlen und Abschalten stehen hier an erster Stelle und das Personal des Familien geführten Hotels versteht es seit Jahren, seine Gäste zu verwöhnen und liebevoll zu betreuen. 

Mit Sauna, & Wellness und einem kleinen Yoga Raum findest Du hier alles, was Du für Deine persönliche Erholung und Entspannung brauchst!

 

Weitere Infos über das Hotel findest Du hier: www.anka-hotel.de

Die Preise richten sich je nach Session:

Okt. - Dez 2018:

DZ p.P. 60 € / EZ: 72 € 

Mai-Sep 2018

DZ: p.P 70 € / EZ 79 €


-Hier kannst Du Dein Ticket buchen - einfach datum auswählen -


Kleine Yoga Herbst Auszeit 31. Okt. - 3.Nov oder 17. - 20. Nov 2018

  • 6 Yoga Einheiten
  • Meditationen
  • Inselwanderung 
  • Breathwalk
  • Tee, Ingwer Wasser
  • Shuttle Service von der Fähre zum Hotel
  • Seemannfrühstück vom Buffet
  • Kostenfreies Parken
  • WLAN
  • Nutzung des Spa & Wellnessbereiches
  • Nutzung des Fitnessstudios "Eilun FIT" ( Neueröffnung Herbst 2018 )
  • Saunatücher & Bademäntel für die Saunanutzung

 

210,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
  • Antwort / Lieferzeit innerhalb weniger Tage