Kleine Yoga Auszeit im Spätsommer

4 Tage aktive Entspannung auf Amrum

26. - 29. September 2018

Durchatmen am Meer

Ruhe, inneren Frieden und Gelassenheit.

Durchatmen & Entspannen

 

Das Yoga Programm ist für alle geeignet.

 

Egal ob Du Anfänger bist, und Yoga für Dich kennen lernen und ausprobieren möchtest oder ob Du bereits Erfahrung im Yoga sammeln durftest.

 

Das dynamische Yoga am Morgen bietet eine intensive Auseinandersetzung mit Deiner Yoga Praxis und den Atemübungen (Pranayama). Mit einer Meditation werden wir jede Yoga Einheit beginnen, um innere Ruhe zu finden, und um bei uns selbst anzukommen.

 

Das abendliche Yin Yoga gibt Raum für viel Achtsamkeit und Erforschung Deiner Selbst. Hier kannst Du Deine eigenen Grenzen erspüren und tief in die Schichten Deines Körpers eintauche. Blockaden werden sanft aufgelöst, Dein Bindegewebe (Faszien) und Deine Gelenke geschmeidig und Dein Geist klar & gelöst

 

Viel Bewegung an der frischen Luft runden das Programm harmonisch ab. 

 

Wellness & Lomi Lomi Nui

Optional kannst Du Deinen Erholungsfaktor in Deiner Yoga Auszeit mit einer wundervollen Wellnesstherapeutischen Massage unterstützen und intensivieren.

Die Lomi Lomi Nui - die hawaiianische Heilmassage - verwöhnt sanft all Deine Sinne.

Sanfte Streichungen und liebevolles Kneten der Muskeln und des Gewebes lösen Ängste & Blockaden von Körper, Geist & Seele.

"Endlich wieder durchatmen" oder "Ich fühle mich so gelöst und frei" sind nur einige der begeisterten Kommentare der Kunden nach einer Lomi.

Die Lomi Lomi Nui ist eine ganz besondere Massage, deren Wirkung noch wochenlang nachspürbar ist. 



Unser Yoga Raum

 

Die kleine Yoga Auszeit wird in Wittdün stattfinden.

Wir haben einen wunderschönen 6 eckigen Raum für uns alleine. Die großen Fenster geben den Blick in die Dünen frei.

Wohlfühlen und Abschalten gelingen hier ganz optimal.

Der Raum hat seinen ganz eigenen besonderen Charme am friesischen Strand auf Amrum.

 

Sauna, & Wellness und alles, was Du für Deine persönliche Erholung und Entspannung brauchst findest Du direkt neben unserem Yoga Raum im direkt anschließenden Badeland des Kurortes Wittdün.

 

 

Mit der Buchung des Spätsommer Yoga Events erhälst Du kostenlosen Eintritt zum Sauna Bereich.

 

Bei der Suche nach Übernachtungsmöglichkeiten auf Amrum bin ich gerne behilflich. 

Spreche mich gerne bei der Buchung darauf an.




Buchung & Tickets

4 Tage Yoga Auszeit Amrum 26. - 29. September 2018

Work - Life Balance

6 Yoga Einheiten
Meditationen
Inselwanderung 
Wattwanderung
Breathwalk
Tee, Ingwer Wasser
Shuttle Service von der Fähre zum Hotel
Nutzung des Spa & Wellnessbereiches des Badelandes Wittdün

gemeinsames Abendessen

optional Wellnessbehandlungen

240,00 €

  • verfügbar
  • Antwort / Lieferzeit innerhalb weniger Tage

Im Preis nicht enthalten sind Mittag- und Abendessen.

So ist die Möglichkeit gegeben, die Speisen selbst auszuwählen oder mitzubringen.

 

Unser Tagesablauf

 

Mittwoch

Beginn: 16.30 Uhr Yin Yoga in Wittdün

im Gymnastikraum des Badelandes

Kleiner Spaziergang und gemeinsames Abendessen

im Seefahrerhüs

 

Donnerstag

10 Uhr Dynamische Yoga Morgenstunde

12.. 30 Uhr gemeinsames "Brunchen" in der Kaffeeflut

in Wittdün

14 Uhr Dünen - Wanderung

mit Breathwalk 

16.30 Uhr Ruhige Yoga Abendstunde & Meditation

18.30 Uhr Abendessen

 

Freitag

10 Uhr Dynamische Yoga Morgenstunde

Gemeinsames Mittagessen

Wattwanderung von Amrum nach Föhr

Freie Zeit

Ruhige Yin Yoga Abendstunde & Meditation

Abendessen

 

Samstag

Dynamische Yoga Morgenstunde & Meditation

10 - 11.30 Uhr 

Ende & Abreise

 

 



 

Arbeit, Einkauf, Haushalt, Kinder, Partner, Eltern, Freunde, Beziehungen, Gesundheit, Sport, Leistung, Ehrgeiz, Fortschritt,... 

 

Die Liste unserer persönlichen Herausforderungen, die uns unser Alltag täglich stellt, ist lang. Oft zu lang, um Achtsamkeit, Ruhe und inneren Frieden finden zu können. Wie im Hamsterrad rennen wir unaufhörlich von Termin zu Termin und merken nicht einmal, das wir immer schneller und schneller werden, bis uns irgendwann die Luft weg bleibt. 

 

Doch das muss nicht passieren. 

 

Es gibt einen Weg raus aus dem Hamsterrad und rein in das Leben.

 

Ein Leben mit Ruhe und mit innerer Gelassenheit

 

auf dem Weg zur Lebensfreude und zu Dir Selbst.

 

Dazu musst Du nicht einmal große Veränderungen herbei führen. Zumindest nicht gleich am Anfang, ( Es sei denn, Du willst es... )

 

Mit kleinen Tools für eine gesunde Work - Life - Balance,

 

möchte ich Dein Leben bereichern und Dich unterstützen auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude, Glück & Harmonie.

 

YOGA - MEDITATION - ACHTSAMKEIT 

 

Mit allen Sinnen erleben


Amrum - die Insel der Freiheit