Kleine Winter Yoga Auszeit

4 Tage Erholung & Entspannung auf Amrum

Wellness - meditation - yoga

19. - 22. Dezember 2018

Erholung am Meer

Ruhe, inneren Frieden und Gelassenheit.

Durchatmen & Entspannen. Endlich abschalten...

 

Möchtest Du dem vorweihnachtlichen Stress einfach mal entfliehen und stattdessen die Ruhe & Stille der Insel Amrum im Winter begegnen & genießen? 

Ohne Ablenkung vom Außen und ohne viel "Tamtam"?

Dann lade ich Dich ein, auf eine Reise zu Dir selbst.

 

Und ganz egal ob Du Yoga Anfänger bist, und Yoga für Dich kennen lernen und ausprobieren möchtest oder ob Du bereits Erfahrung im Yoga sammeln durftest. 

Diese Auszeit ist für jeden geeignet, da es darum geht, Dein eigenen Selbst kennen zu lernen und auf eine Reise in Dein Innerstes zu gehen. Und das kann jeder. Es bedarf nur ein wenig Vertrauen und Mut, diesen wundervollen Weg zu gehen,..

 

Yoga am Morgen bietet eine intensive Auseinandersetzung mit Deiner Yoga Praxis und den Atemübungen (Pranayama). Meditation leitet unsere Yoga Einheit ein, um innere Ruhe zu finden, und um bei uns selbst anzukommen.

 

Das abendliche Yin Yoga gibt Raum für viel Achtsamkeit und Erforschung Deiner Selbst. Hier kannst Du Deine eigenen Grenzen erspüren und tief in die Schichten Deines Körpers eintauche. Blockaden werden sanft aufgelöst, Dein Bindegewebe (Faszien) und Deine Gelenke geschmeidig und Dein Geist klar & gelöst

 

Bewegung an der frischen Luft runden das Programm harmonisch ab. 

 

Wellness & Lomi Lomi Nui

Optional kannst Du Deinen Erholungsfaktor in Deiner Yoga Auszeit mit einer wundervollen Wellnesstherapeutischen Massage unterstützen und intensivieren.

Die Lomi Lomi Nui - die hawaiianische Heilmassage - verwöhnt sanft all Deine Sinne.

Sanfte Streichungen und liebevolles Kneten der Muskeln und des Gewebes lösen Ängste & Blockaden von Körper, Geist & Seele.

"Endlich wieder durchatmen" oder "Ich fühle mich so gelöst und frei" sind nur einige der begeisterten Kommentare der Kunden nach einer Lomi.

Die Lomi Lomi Nui ist eine ganz besondere Massage, deren Wirkung noch wochenlang nachspürbar ist. 



Unser Yoga Raum

 

Die kleine Yoga Auszeit wird in Wittdün stattfinden.

Wir haben einen wunderschönen 6 eckigen Raum für uns alleine. Die großen Fenster geben den Blick in die Dünen frei.

Wohlfühlen und Abschalten gelingen hier ganz optimal.

Der Raum hat seinen ganz eigenen besonderen Charme am friesischen Strand auf Amrum.

 

 

Mit der Buchung der Yoga Auszeit erhälst Du 1 kostenlose Tageskarte für den Sauna Bereich des Hotel Seeblicks.

 

Bei der Suche nach Übernachtungsmöglichkeiten, bin ich gerne behilflich. 




Buchung & Tickets

4 Tage Yoga Retreat 19. - 22. Dezember 2018

6 Yoga Einheiten
Meditationen
Inselwanderung 
Breathwalk
Tee, Ingwer Wasser
Shuttle Service von der Fähre zur Unterkunft
1 Tageskarte Sauna Landschaft Hotel Seeblick

gemeinsames Abendessen

incl. 60 Minuten Wellnessbehandlungen

290,00 €

  • verfügbar
  • Antwort / Lieferzeit innerhalb weniger Tage

 

 Unser Tagesablauf

 

Mittwoch

Beginn: 16.30 Uhr Yin Yoga in Wittdün

im Gymnastikraum des Badelandes

Kleiner Spaziergang und gemeinsames Abendessen

 

Donnerstag

Dynamische Yoga Morgenstunde

Gemeinsames Mittagessen

Wanderung

Freie Zeit

Ruhige Yoga Abendstunde & Meditation

Abendessen

 

Freitag

Dynamische Yoga Morgenstunde

Gemeinsames Mittagessen

Freie Zeit / Massagen / Wellness

Ruhige Yin Yoga Abendstunde & Meditation

Abendessen

 

Samstag

Dynamische Yoga Morgenstunde & Meditation

10 - 11.30 Uhr 

Ende & Abreise



Amrum - die Insel der Freiheit