Kleine Yoga & Wander Auszeit

"Frühlingserwachen"

4 Tage aktive Entspannung auf Amrum

13. - 16. April 2019

Durchatmen am Meer

Das Motto dieser Yoga Auszeit:

Durchatmen & liebevolles Loslassen

 

Das Yoga Programm ist für alle geeignet.

 

Egal ob Du Anfänger bist, und Yoga für Dich kennen lernen und ausprobieren möchtest oder ob Du bereits Erfahrung im Yoga sammeln durftest.

 

Das dynamische Yoga am Morgen bietet eine intensive Auseinandersetzung mit Deiner Yoga Praxis und den Atemübungen (Pranayama). Mit einer Meditation werden wir jede Yoga Einheit beginnen, um innere Ruhe zu finden, und um bei uns selbst anzukommen.

 

Das abendliche Yin Yoga gibt Raum für viel Achtsamkeit und Erforschung Deiner Selbst. Hier kannst Du Deine eigenen Grenzen erspüren und tief in die Schichten Deines Körpers eintauche. Blockaden werden sanft aufgelöst, Dein Bindegewebe (Faszien) und Deine Gelenke geschmeidig und Dein Geist klar & gelöst

 

Viel Bewegung an der frischen Luft runden das Programm harmonisch ab. 

 

Wellness & Lomi Lomi Nui

Optional kannst Du Deinen Erholungsfaktor in Deiner Yoga Auszeit mit einer wundervollen Wellnesstherapeutischen Massage unterstützen und intensivieren.

Die Lomi Lomi Nui - die hawaiianische Heilmassage - verwöhnt sanft all Deine Sinne.

Sanfte Streichungen und liebevolles Kneten der Muskeln und des Gewebes lösen Ängste & Blockaden von Körper, Geist & Seele.

"Endlich wieder durchatmen" oder "Ich fühle mich so gelöst und frei" sind nur einige der begeisterten Kommentare der Kunden nach einer Lomi.

Die Lomi Lomi Nui ist eine ganz besondere Massage, deren Wirkung noch wochenlang nachspürbar ist. 



Das Hotel Anka in Norddorf auf Amrum

 

Die kleine Yoga Auszeit wird im Hotel Anka in Norddorf stattfinden. 

Wohlfühlen und Abschalten stehen hier an erster Stelle und das Personal des Familien geführten Hotels versteht es seit Jahren, seine Gäste zu verwöhnen & zu verzaubern.

Das maritimes Ambiente des Hotels hat seinen ganz eigenen besonderen Charme am friesischen Strand auf Amrum.

 

Mit Sauna, & Wellness und einem Yoga Raum findest Du hier alles, was Du für Deine persönliche Erholung und Entspannung brauchst!

Weitere Infos über das Hotel findest Du hier:

www.anka-hotel.de

 

Preise: Oktober 2018: DZ p.P. 60 € / EZ: 72 € 

Die Hotel Reservierung / Buchung erfolgt über mich.

Die Bezahlung des Hotels erfolgt vor Ort!




Buchung & Tickets

4 Tage Yoga auf Amrum 13 - 16. April

6 Yoga Einheiten
Meditationen
Inselwanderung 
Wattwanderung
Breathwalk
Tee, Ingwer Wasser
Shuttle Service von der Fähre zum Hotel
Seemannfrühstück vom Buffet
Kostenfreies Parken
WLAN
Nutzung des Spa & Wellnessbereiches
Nutzung Fitnessstudios "Eilun FIT" ( Neueröffnung Herbst 2018 )
Saunatücher & Bademäntel für die Saunanutzung

240,00 €

  • verfügbar
  • Antwort / Lieferzeit innerhalb weniger Tage

Nach dem Ticketkauf sende ich Dir per E - Mail weitere Informationen sowie den Anmeldebogen.

Diesen kannst Du Dir aber vorab bereits hier runterladen.


Download
Anmeldung
Anmeldebogen für alle Retreats.pdf
Adobe Acrobat Dokument 437.0 KB

Im Preis nicht enthalten sind Mittag- und Abendessen.

So ist die Möglichkeit gegeben, die Speisen selbst auszuwählen oder mitzubringen.

 

Unser Tagesablauf

 

Samstag:

Beginn: 17:00 im Hotel Anka (bitte vorher einchecken)

 

Willkommen und ruhige Yoga-Einheit: Thema Ankommen

Kleiner Spaziergang und Abendessen

 

Sonntag

Dynamische Yoga Morgenstunde: Thema Vertrauen

Gemeinsames Frühstück

Wanderung

Freie Zeit

Ruhige Yoga Abendstunde & Meditation

Abendessen

 

Montag

Dynamische Yoga Morgenstunde: Thema Loslassen

Gemeinsames Frühstück

Wattwanderung von Amrum nach Föhr

Freie Zeit

Ruhige Yin Yoga Abendstunde & Meditation

Abendessen

 

Dienstag

Dynamische Yoga Morgenstunde: Thema Selbstbewusstsein

Gemeinsames Frühstück

Ende: ca. 11:00 

 

Nach Möglichkeit und Kapazität des Hotels ist es möglich bereits am Vortag anzureisen. 

Die Hotel Reservierung / Buchung erfolgt über mich.

Die Bezahlung des Hotels erfolgt vor Ort!



Amrum - die Insel der Freiheit