Zur Selbstbehandlung und Gesunderhaltung eignet sich Yin Yoga unterstützend ganz besonders.
Durch regelmäßiges üben der Yoga Asanas und Durchführungen der Übungen wird die Lebensenergie, die durch die Meridiane ströhmt und in der TCM Qi genannt
wird, aktiviert und harmonisiert. In der TCM sagt man, das Krankheiten und Unwohlsein in Körper, Geist und Seele erst durch Blockaden im Energiefluss der Meridiane entsteht.
Durch den neu reaktivierten Energiefluss in diesen Energie-Leitbahnen, den Meridianen, werden sanft energetische Blockaden gelöst und darüber hinaus auf
sanfte Art und Weise der Körper, der Geist und die Seele gleichermaßen gestärkt, harmonisiert und energetisiert,
Schmerzzustände, Stress, Disbalancen und chronische Krankheitszustände wie Migräne, Depressionen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Reizdarm, Firbromyalgien, uvm. können so Therapiebegleitend auf dem Weg der Heilung reduziert und behoben werden.
In diesem Yin Yoga Workshop wirst Du eine tiefe Entspannung erfahren, die nachhaltig andauern wird.
Meditativ begleite ich Dich in die Übungen hinein, so dass Dein Körper und Dein gesamtes System loslassen kann, um Raum zu schaffen für Dankbarkeit, Liebe und tiefen inneren Frieden. Just Breath & Relax.
Alle Asana ( Übungen ) werden im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Du braucht keine Vorkenntnisse zu haben.
Wir starten den Workshop mit einer Atemmeditation und enden die Sequenz im Shavasana ( Endentspannung ) mit einer geführten Mediation in Deine innere Welt. Bitte bring Dir eine Decke mit, warme Socken und etwas warmes zum Überziehen. Ich freue mich auf Dich.
Termine: 5.Juni ( Pfingstsonntag ) / 10. Juli / 7. August.
Den Termin wählst Du ganz einfach bei der Buchung aus. Im Anschluß erhälst Du eine Bestätigung.
Uhrzeit: 16 - 18.30 Uhr
Ort: Eilun Fit im Gewerbegebiet in Norddorf auf Amrum
45,00 €
inkl. MwSt, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
In diesem Yin Yoga Workshop wirst Du eine tiefe Entspannung erfahren, die nachhaltig andauern wird.
Wir üben mit Faszien Bällen und Du spürst, wie wohltuend es sich anfühlt, wenn die Anspannungen in den Faszien sich lösen. Du erfährst im Workshop einigen der wichtigsten Punkte in Deinem Körper, die Du mit dem Faszienball bearbeiten kannst, um Schmerzen zu lindern und Blockaden zu lösen.
Du erfährst, wie dein Atem Dich bei der Entspannung unterstützt und was Du prophylaktisch oder therapiebegleitend tun kannst, um chronischen Schmerzzuständen, die sich in deinem Fasziensystem gespeichert haben zu lindern.
Alle Asana ( Übungen ) werden im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Du braucht keine Vorkenntnisse zu haben.
Bitte bring Dir eine Decke mit, warme Socken und etwas warmes zum Überziehen. Ich freue mich auf Dich.
Termine: 17. Juli / 28. August.
Den Termin wählst Du ganz einfach bei der Buchung aus. Im Anschluß erhälst Du eine Bestätigung.
Uhrzeit: 16 - 18.30 Uhr
Ort: Eilun Fit im Gewerbegebiet in Norddorf auf Amrum
45,00 €
inkl. MwSt, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
....Ein Workshop ist auch eine wunderschöne Geschenkidee
Regeneratives & meditatives Yin Yoga
Dienstags 19 Uhr - 20.30 Uhr
Yin Yoga ist ein ruhiger und erholsamer Yoga Stil, der durch seine meditative und regenerative Wirkung auf unseren Geist unseren Körper nachhaltig entspannt und unserer Seele gut tut..
Alle Asanas werden passiv im Sitzen oder im Liegen ausgeführt und 3 -5 Minuten, manchmal auch länger gehalten. Die Wirkung durch die lange Dehnung auf unseren Körper, hier spezifisch auf die Faszien, Sehnen und Bänder, hat oftmals einen überraschend lösenden Effekt, auf Blockaden köperlicher und auch seelischer Natur.