Yoga Personal Coaching

• Wann ist Yoga Personal Coaching das Richtige für Dich?
• Perfekt, wenn Du zum ersten Mal Yoga üben möchtest, um die Asanas ( Yoga Übungen ) von der Pike auf zu lernen. Du erfährst, hier, worauf Du achten unbedingt achten solltest. Ich helfe Dir über Unsicherheiten hinweg und führe Dich liebevoll in die Welt des Yoga ein. Du bekommst ein neues Verständnis & Vertrauen für Deinen Körper. Erlebe diese wunderschöne Erfahrung für Deinen Körper, Geist & Seele
• Perfekt nach einer ( Yoga ) Pause, um wieder ins regelmäßige üben zu finden.
• Perfekt nach einer durchlebten Krankheit oder in Begleitung einer Therapie, um Kraft & Energie für den Alltag zu schöpfen.
• Perfekt um Krisensituationen unbeschadet zu durchleben und um zu lernen in stressigen und schweren Zeiten, die Leichtigkeit und Lebensfreude zu behalten. 

Wenn Du lieber alleine übst, als in einer größeren Gruppe, kann das einige Vorteile für dich haben, 

• Durch die 1:1 Betreuung und den direkten Kontakt zu mir als Deinen Yoga - Coach, kann ich direkt auf deine Fragen und Bedürfnisse eingehen.
• Die Bedürfnisse, die Dein Körper an Dich stellt, können schneller erkannt werden und gemeinsam können wir individuell herausfinden, was Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele braucht, damit Du Dich gesund, wohl und glücklich fühlen kannst.
• Du hast in mir als Deinen Coach einen direkten Ansprechpartner, wenn Du auf Deinem ( Yoga- / Lebens- ) Weg nicht weiter weißt. Durch die 1:1 Betreuung entsteht ein hohes Maß an Vertrauen und gemeinsam können wir Lösungen finden, um beispielsweise Ängste und Blockaden zu Lösen. Um einem Burn Out vorzubeugen. Um Lebensfreude zurück zu gewinnen. 

Manchmal kommen wir von unserem eigenen Lebensweg ab und dann fällt es uns nicht einfach, unseren EIGENEN LEBENSWEG wieder zu finden.

Wir irren ziellos umher und wenn wir nicht aufpassen und acht geben auf uns, kann es passieren, das wir ausbrennen und uns leer und kraftlos fühlen. 

Gerade dann ist Yoga ein wertvolles Tool, das Dir helfen kann, Deinen eigenen Weg zu erkennen und wieder zu finden.

In Deinem Yoga Personal Coaching lernst Du Techniken wie

• Meditation
• Pranayama
• Achtsamkeitübungen
• Autogenes Training
• Yoga Übungen für den Alltag
• Silent Walk & Gehmeditationen
• Akkupressur

Diese wundervollen Techniken können Dir helfen, 

Dich selbst besser kennen zu lernen. Etwas was elementar wichtig ist, um Deinen eigenen Weg gehen zu können.

Diese Techniken helfen Dir den Alltag zu meistern

und Stress zu reduzieren. Sie helfen Dir ganz Du selbst zu sein.

Ganz egal, wie Dein Weg und Dein Leben gerade aussehen mag. Ob steinig und voller Geröll,

Ganz egal, ob Du einfach nur für Dich Yoga üben möchtest, um Entspannung zu finden und um Stress abzubauen oder ob Yoga Dein Weg zur Heilung werden soll. Ganz egal, welchen Weg Du gehst, wichtig ist, das Du ihn gehst, es sich richtig anfühlt und Du Dich wohl dabei fühlst!

Deine Julia