Yoga auf Amrum Sommer 2019



Termine - Kurse - Workshops


Yoga am Strand

Anmeldung per SMS: 0151/15542236

Juli, August, September

 

Norddorf: Treffpunkt Strandübergang

 

Montags & Freitags 10 Uhr

01.7. / 8.7. / 12.7. / 15.7. / 19.7. / 22.7./ 26.7.
( NICHT am 5.7. / 29.7.)

2.8. / 5.8. / 12.8. / 23.8. / 26.8. / 30.8. / 2.9.

( NICHT am 9.8. / 16..8. / 19.8. )

 

 

Nebel: Treffpunkt Strandübergang beim Restaurant Strandpirat

Mittwochs 10 Uhr

3.7. / 10.7. / 17.7./ 24.7./ 31.7.

7.8. / 14.8. / 21.8. / 28.8. / 4.9.

 

 



90 Minuten Kosten 12 €

bitte ein großes Handtuch mitbringen


Dienstags im Eilun Fit

19 Uhr Yin Yoga & Meditation

Regeneratives & meditatives Yin Yoga

Dienstags 19 Uhr - 20.30 Uhr

Yin Yoga ist ein ruhiger und erholsamer Yoga Stil, der durch seine meditative und regenerative Wirkung auf unseren Geist unseren Körper nachhaltig entspannt und unserer Seele gut tut..

Alle Asanas werden passiv im Sitzen oder im Liegen ausgeführt und 3 -5 Minuten, manchmal auch länger gehalten. Die Wirkung durch die lange Dehnung auf unseren Körper, hier spezifisch auf die Faszien, Sehnen und Bänder, hat oftmals einen überraschend lösenden Effekt, auf Blockaden köperlicher und auch seelischer Natur.



Sonntags im Eilun Fit

10 - 12 Uhr Yoga Workshop

Termine:


21. Juli - Yin Yoga & Meditation

Thema des Workshops:

mit Yin Yoga, & Meditation

zu Gleichmut & Resilienz

 

Erkenne warum Stress (fast) immer im Kopf beginnt und wie Meditation & Yoga Dir Hilfe anbietet, um  stresserzeugende mentale Muster zu erkennen und wirksam zu bearbeiten.

Yoga weist uns nicht nur Wege zu mehr Gleichmut und Resilienz (mentaler Widerstandkraft) und zu einem sinnerfüllten Leben voller Wohlbefinden, sondern kennt viele erprobte und bewährte Übungen, die helfen, das vegetative Nervensystem wieder in die Balance zu bringen.

 

Kosten: 30 € - Es empfield sich, 1 Decke mit zubringen, sowie warme Socken und eine leichte Jacke / Pullover,

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

 


04. Aug - Yin Yoga & Faszien

Thema des Workshops:

Yin Yoga & Faszien

 

Erfahre wie Yin Yoga nachhaltig Schmerzzustände und Stress reduziert, tiefsitzende Verspannungen gründlich löst, den Geist entschleunigt und das Energieniveau wirksam ausgleicht.

 

Kosten: 30 € - Es empfield sich, 1 Decke mit zubringen, sowie warme Socken und eine leichte Jacke / Pullover,

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

 



Anmeldung & Buchung:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



Yoga für Anfänger - geplant ab Oktober 2019

 

Dieser Yoga Kurs verschafft Dir auf sanfte Art Einblicke in die Yoga Welt.  Komm einfach vorbei und probiere es aus!

 

Egal, ob Du mit Yoga anfangen möchtest oder bereits Yoga Erfahrungen sammeln konntest und diese vertiefen möchtest.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die atmen können und eigenständig zum Kurs kommen können.

 

Yoga Matten sind vorhanden. Bitte denke an bequeme Kleidung. Für die Entspannung empfehle ich Dir warme Socken und eine Decke mitzubringen. Wenn Du vorab Fragen hast oder ich Dir helfen kann, Deine Ängste, Zweifel, Vorurteile zu zerstreuen, ruf gerne an. Gerne bin ich als persönliche Ansprechpartnerin für Dich da!

Weitere Infos, Datum & Kosten folgen in Kürze...


Vinyasa Flow

 

Dieser Yoga Kurs verbindet in dynamischen, fließenden Bewegungen die einzelnen Asanas mit der Atmung miteinander.  Körperlich oft kraftvoll und daher etwas anspruchsvoller kommen dort auch fortgeschrittene Yogies und sportlich Aktive auf Ihre Kosten. Manch einer erfährt dort seine eigenen Grenzen. Manch einer wächst über sich hinaus und manch einer wird überrascht sein, welches Potential in Ihm steckt!

 

Flow steht für: im Fluss sein, fließend, in Bewegung und beschreibt jenen meditativen Zustand in dem

wir Raum und Zeit vergessen, weil wir völlig ganz und gar bei uns sind....