Coaching

Wenn Du lieber alleine übst, als in einer größeren Gruppe, kann das einige Vorteile für dich haben, 

• Durch die 1:1 Betreuung und den direkten Kontakt zu mir als Deinen Yoga - Coach, kann ich direkt auf deine Fragen und individuellen Bedürfnisse eingehen.

• Die Bedürfnisse, die Dein Körper an Dich stellt, können schneller erkannt werden und gemeinsam können wir individuell herausfinden, was Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele braucht, damit Du Dich gesund, wohl und zufrieden fühlen kannst.

• Du hast in mir als Deinen Coach einen direkten Ansprechpartner, wenn Du auf Deinem (Yoga-/ Lebens- ) Weg nicht weiter weißt.

• Durch die 1:1 Betreuung im Yoga Personal Coaching entsteht ein hohes Maß an Vertrauen und gemeinsam können wir Lösungen finden, um beispielsweise Ängste und Blockaden zu Lösen.
• Um einem Burn Out vorzubeugen.
• Um Lebensfreude zurück zu gewinnen. 
• Um aus schwierige Situationen und Kriesen gestärkt hervorzugehen.

Wir erarbeiten gezielt Deine Stärken heraus, lösen Deinen Stress, der in Deinem System fest sitzt und Du wirst in Dir wundervolle Ressourcen entdecken, die vielleicht schon lange in vergraben sind.

Manchmal kommen wir von unserem eigenen Lebensweg ab und dann fällt es uns nicht einfach, unseren EIGENEN LEBENSWEG wieder zu finden.

Wir irren ziellos umher und wenn wir nicht aufpassen und acht geben auf uns, kann es passieren, das wir ausbrennen und uns leer und kraftlos fühlen. 

Gerade dann ist Yoga ein wertvolles Tool, das Dir helfen kann, Deinen eigenen Weg zu erkennen und wieder zu finden.

In Deinem Yoga Personal Coaching lernst Du Techniken wie

Diese wundervollen Techniken können Dir helfen, 

Dich selbst besser kennen zu lernen. Etwas was elementar wichtig ist, um Deinen eigenen Weg gehen zu können.

Diese Techniken helfen Dir den Alltag zu meistern

und Stress zu reduzieren. Sie helfen Dir ganz Du selbst zu sein.

Ganz egal, wie Dein Weg und Dein Leben gerade aussehen mag. Ob steinig und voller Geröll,

Ganz egal, ob Du einfach nur für Dich Yoga üben möchtest, um Entspannung zu finden und um Stress abzubauen oder ob Yoga Dein Weg zur Heilung werden soll.

1 x Yoga Personal Coaching:

90 Minuten / 120 €

1. Termin incl 20 Minuten Vorgespräch

4 x Yoga Personal Coaching: 

4 x 90 Minuten / 460 € 

Incl. 20 Min. Vorgespräch

8 x Yoga  Personal Coaching

8 x 90 Minten / 880 € 

Incl. 20 Minuten Vorgespräch

Embodyment Coaching konzentriert sich auf deine körperliche Erfahrungen und wie sie mit Deinen Gedanken und Emotionen verbunden ist. Es geht darum, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu stärken und die körperliche Erfahrung in den Coaching-Prozess zu integrieren. 

Du erfährst eine Stärkung Deines Selbstvertrauens, gewinnst an inneren Stärke, die Dir helfen wird, Deine Ziele zu erreichen und Deine Träume zu verwirklichen.

Du verbesserst Deine Stressbewältigungsfähigkeiten, lernst Dich in Dir wohl, sicher und zufrieden in Dir zu fühlen und Deine

Körper-Selbst-Wahrnehmung gelangt auf eine neue spannende Bewusstseinsebene.

Wenn Du deine Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion verbessern möchtest,

Deine persönliche Entwicklung liebst und wissen magst, was noch alles möglich ist.

Wenn Du deine Fähigkeit verbessern möchten, auf Deine Intuition und innere Weisheit zu hören.

Wenn Du lernen möchten, Deine Emotionen zu regulieren und Dich in Deinen emotionalen Reaktionen besser zu verstehen.

Wenn Du Ziele zu erreichen und ihre Träume zu verwirklichen möchtest.

Embodyment Coaching kann Dir in verschiedenen Lebensbereichen hilfreich sein, wie zum Beispiel im Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Angelegenheiten. Embodyment Coaching kann Dir auch helfen, wenn Du mit Trauma oder anderen psychischen Herausforderungen konfrontiert bist, einen guten und sicheren Umgang mit Deinen Herausforderungen zu integrieren. 

In Deinem Embodyment Coaching ( 3 Monate ) lernst Du unter anderem Techniken wie

Diese Tools unterstützen Dich auf Deinem Lebensweg ganz großartig und helfen Dir

und Stress zu reduzieren. Sie helfen Dir ganz Du selbst zu sein.

Ganz egal, wie Dein Weg und Dein Leben gerade aussehen mag. Ob steinig und voller Geröll,

Ganz egal, ob Du einfach nur frei von Angst und Sorgen sein möchtest, um Entspannung zu finden und um Stress abzubauen oder ob Du Deinen eigenen Heilungsweg gehst.

Ganz egal, welchen Weg Du gehst,

wichtig ist, dass Du ihn gehst, es sich richtig anfühlt und Du Dich wohl dabei fühlst!

In Liebe, Namaste & Mahalo

Deine Julia

1 x Embodyment Coaching:

90 Minuten / 150 €

1. Termin incl 20 Minuten Vorgespräch

1 Monat Embodyment Coaching

3 x 90 Minuten / 400 € 

Incl. 20 Min. Vorgespräch

3 Monate Embodyment Coaching

9 x 90 Minuten / 1200 € 

Incl. 20 Minuten Vorgespräch

6 Monate Embodyment Coaching

All In Paket incl. 

20 Min. kostenloses Erstgespräch

18 x 90 Minuten Zoom Call

6 Audio Meditationen zu Deinem persönlichen Thema

Journaling

Online Diary

Whats App Begleitung

Teilnahme an 1 Retreat Deiner Wahl (bei eigener Anreise und Übernachtung) 

4500 €