Yoga am strand

Was Dich erwartet

Yoga am Strand auf Amrum ist ein wundervolles und intensives Natur Erlebnis.

 

Erlebe Meditationen direkt am Meer. Fühle den warmen und weichen Sand an Deinen Füßen und den Wind in Deinen Haaren. 

Spüre die Kraft der Natur und der Elemente. 

Hier kannst Du Dich selbst intensiv fühlen und Deiner Selbst gewahr werden. Alles ist pure Energie.

 

Ich lade Dich herzlich ein, mit in die Stunde zu kommen. Ob Anfänger oder Fortgeschritten. Alles was Du brauchst ist ein großes Handtuch oder eine Yogamatte und Spaß an der Bewegung. 

 

Worauf kannst Du Dich freuen?

Gehmeditation oder Achtsamkeitsmeditation,

Pranayama / Atemübungen, Mantren und natürlich die Körperübungen ( Asanas ) aus dem Hatha und Vinyasa Yoga.

Jede Stunde beinhaltet ein Stundenmotto worauf die komlette Stunde aufgebaut ist. Zum Abschluß der Stunde gibt es einen Entspannungsteil ( Savasana ). Zum Beispiel eine Reise durch den Körper, eine kleine Meditation oder eine Traumreise.

 

Die Teilnehmer sagen, sie fühlen sich den weiteren Tag im Anschluß an die Stunde leicht und frei. Unbeschwert, glücklich und fit wie ein Turnschuh...  Und ich frage mich, was will man mehr... 

 

 

Wann & Wo

Treffpunkt: Strandübergang 

 

Mittwochs in Nebel

 

Freitags in Norddorf

 

Uhrzeit: immer um 9:30 Uhr  ( Mai - September )

 

Dauer: ca 1,5 Stunden

 

Kosten: 12 €

 

Information & Anmeldung bei Julia Spiess 

Handy: 0151 / 15542236