Selbstbehandlung

mit Yin Yoga

Zur Gesunderhaltung eignet sich Yin Yoga unterstützend ganz besonders. Durch regelmäßig durchgeführte Übungen wird die Lebensenergie, die durch die Meridiane ströhmt und in der TCM Qi genannt wird, aktiviert.

Durch den neu reaktivierten Energiefluss in den Energie-Leitbahnen ( den Meridianen ) werden Blockaden gelöst und darüber hinaus auf sanfte Art und Weise der Körper, der Geist und die Seele gleichermaßen gestärkt und harmonisiert.

Jeder Workshop kann einzeln gebucht werden.

Anmeldung per SMS, per Mail oder über das Formular möglich.

Kosten je Workshop: 35 €

Alle 5 Workshops zusammen: 150 €

• Sonntag 9. April 2020:

Frühlingserwachen im Element Holz

15 - 18 Ihr

Norddorf Seminarraum im Seeheim beim Inselkino.

• Sonntag 05. Juli 2020:

Lebensfreude im Element Feuer

17 - 20 Uhr Ort: in Planung

• Sonntag 23. August 2020

Annehmen was ist und das Leben in all seinen Facetten genießen im Element Erde

17 - 20 Uhr Ort: wird noch bekannt gegeben

• Sonntag 11. Oktober 2020

Loslassen im Element Metall

17 - 20 Uhr Ort: wird noch bekannt gegeben

• Sonntag 27. Dezember 2020

In der Stille zur inneren Ruhe kommen

im Element Wasser

15 - 18 Uhr Ort: wird noch bekannt gegeben

Naturgesetze und deren Übertragung auf den Menschen sind die Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Den Naturgesetz der Jahreszeiten wollen wir uns in diesen Workshops, die über das ganze Jahr verteilt stattfinden werden, wittmen.

Die 5 Elemente der TCM, Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, finden sich in den Jahreszeiten wieder, da die Erntezeit als 5. Jahreszeit hinzu gefügt wird.

Wir beginnen im Frühling, dem das Element Holz mit seinen Merdiane ( Energieleitbahnen ) Leber und Gallenblase zugeordnet ist.

Die Yin Yoga Übungen und die Meditationen, die Du im Workshop Yin Yoga & Element Holz kennenlernen wirst, helfen Dir dabei den Winter abzuschütteln und den Frühling bewusst als Zeichen des Neubeginns und Wachstum willkommen zu heißen. Blockaden, die durch aufgestaute Gefühle wie unterdrückter Wut oder Zorn zu Krankheiten führen könnten, dürfen auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Energien kommen wieder zum fließen und du spürst neue Kraft und Energie im Körper aufsteigen. Dein Geist entspannt und Deine Seele taucht ein in einen tiefen Frieden aus Liebe und Harmonie!

Regeneratives & meditatives Yin Yoga

Dienstags 19 Uhr - 20.30 Uhr

Yin Yoga ist ein ruhiger und erholsamer Yoga Stil, der durch seine meditative und regenerative Wirkung auf unseren Geist unseren Körper nachhaltig entspannt und unserer Seele gut tut..

Alle Asanas werden passiv im Sitzen oder im Liegen ausgeführt und 3 -5 Minuten, manchmal auch länger gehalten. Die Wirkung durch die lange Dehnung auf unseren Körper, hier spezifisch auf die Faszien, Sehnen und Bänder, hat oftmals einen überraschend lösenden Effekt, auf Blockaden köperlicher und auch seelischer Natur.